- 4 lonchas de salmón de 250 g
- 1 cebolla
- aceite
- sal
- 2 zanahorias
- 100 g de
- guisantes cocidos
- 1 vaso de caldo de pescado
- 1 cuch. de harina
- patatas cocidas y
- torneadas
- pimienta
- 100 g de habas cocidas
- 800 g de salmón
- 200 g de guisantes
- 2 patatas
- agua
- pimienta
- sal
- perejil
- picado
Ingredientes para preparar Salmon a la jardinera
Preparacion de Salmon a la jardinera
Corta la cebolla y la zanahoria en juliana y ponlas a pochar en aceite y sazona. Añade un poco de harina, rehoga y, después, agrega el salmón, volviendo a rehogar.
Deja que se haga el salmón unos minutos por cada lado. Agrega el caldo, las habas y los guisantes y déjalo hacer durante 5 o 6 minutos.
Sírvelo acompañado de las patatas torneadas que habrás salteado en un poco de aceite.
Sazona con sal y pimienta el salmón, en rodajas o filetes. En una sartén muy caliente fríelo, sin aceite, por los dos lados.
Cuece los guisantes y las patatas troceadas en agua con sal. Una vez cocidos, pásalos por la batidora y coloca el puré en una fuente. Por último, coloca encima el salmón frito.
Acompaña con las verduras cocidas y torneadas, que habrás salteado en la sartén donde has frito el salmón.
Por último, espolvorea con perejil picado.
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