Estofado de garbanzos
2010-03-19 16:23:48, por 24746
Ingredientes
- 300 g de garbanzos secos
- 2 tomates maduros grandes, pelados y picados
- 2 cucharadas de romero fresco picado
- 4 ó 6 rebanadas de pan
- 2 sardinas enlatadas grandes, lavadas con agua corriente y desmenuzadas1 cebolla mediana, picada fina
- 3 dientes de ajo
- 300 g de remolacha o de col verde
- aceite de oliva
- sal gorda
- pimienta negra recién molida
Preparación
Cubra los garbanzos con agua y déjelos en remojo toda la noche en un sitio cálido. Escúrralos, cúbralos con agua fresca, llévelos a ebullición y deje que hiervan durante 1,5 horas o hasta que estén tiernos. Escúrralos pero conserve el líquido de cocción.Saltee la cebolla, las sardinas y el ajo en aceite a fuego medio en una sartén resistente.
Mientras, escalde la remolacha en parte del agua empleada para cocer los garbanzos. Aparte el ajo o no, como prefiera de la cebolla y las sardinas e incorpore los garbanzos, la remolacha con media taza de su agua, los tomates, la sal y la pimienta. Deje que se cuezan durante unas 3 horas a fuego lento, añadiendo varias cucharadas del líquido de los garbanzos si el caldo parece estar menguando.
Coloque una rebanada de pan tostado en cada plato de sopa, vierta el estofado y sírvalo con una jarrita de aceite de oliva frío en el que se haya calentado el romero previamente durante 1015 minutos.
Un plato grande de hierbas o verduras amargas como la endivia o el diente de león sirve de estupendo acompañamiento para este plato, sobre todo si se mezclan con zumo de limón y aceite de oliva aromatizado con hierbas